Przeglądasz: Wspomaganie Terapii
Mindfulness w terapii depresji
Pojęcie mindfulness – oznaczające uważność – zostało spopularyzowane na gruncie psychologii w latach 70-tych XX…
ACT – Terapia Akceptacji i Zaangażowania
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (acceptance & commitment therapy, ACT) to jedna z najpopularniejszych obecnie form psychoterapii,…
Drzemka – kilka minut dla własnej psychiki
Mimo iż drzemka kojarzy się niejednokrotnie z lenistwem i stratą czasu, to jednak na uwagę…
12 kroków do pokonania traumy od ocalałej z Holokaustu
Obecnie Dr. Edith Eger jest uznanym i szanowanym psychologiem. Jednak 72 lata temu musiała osobiście…
Jak wrócić do szkoły i nie „zwariować”
W ostatnich dniach młodzież powróciła do szkoły w dość nietypowej i uciążliwej atmosferze pandemii koronawirusa.…
Zastosowanie hipnoterapii w leczeniu nerwic
We współczesnej medycynie znajdujemy coraz więcej zastosowań dla hipnoterapii i hipnozy. Dziedzina która do niedawna…
Neuropsycholog wyjaśnia czym jest toksyczny stres
Większość z nas słyszała zdanie, że niektóry stres jest dobry. Dr Timothy Ainger, adiunkt na…
Oznaki dziecięcej depresji a „trudna młodzież”
Poprawna identyfikacja dziecięcej depresji bywa często bardzo trudna. Nierzadko dostrzegamy u dzieci skłonność do nadmiernej…
Letnia depresja – czyli w jaki sposób lato może wywołać w nas depresję
Po długiej zimie nadejście ciepłej i słonecznej pogody jest dla większości z nas powodem do…
„Idź pobiegaj czy coś” – czyli 7 porad jak zadbać o kondycję gdy cierpisz na depresję
Jeśli żyjesz z depresją, wiesz, że jedną z najbardziej irytujących – i szczerze mówiąc obraźliwych…