Przeglądasz: Wspomaganie Terapii
Oznaki dziecięcej depresji a „trudna młodzież”
Poprawna identyfikacja dziecięcej depresji bywa często bardzo trudna. Nierzadko dostrzegamy u dzieci skłonność do nadmiernej…
Letnia depresja – czyli w jaki sposób lato może wywołać w nas depresję
Po długiej zimie nadejście ciepłej i słonecznej pogody jest dla większości z nas powodem do…
„Idź pobiegaj czy coś” – czyli 7 porad jak zadbać o kondycję gdy cierpisz na depresję
Jeśli żyjesz z depresją, wiesz, że jedną z najbardziej irytujących – i szczerze mówiąc obraźliwych…
Zajadanie stresu: jak jedzenie wpływa na nasz nastrój
Zajadanie stresu to klasyczny objaw zaburzeń lękowych, który nie leczony może grozić wystąpieniem niebezpiecznych dla…
Kudłaci terapeuci – czyli wpływ zwierząt na zdrowie
Posiadanie zwierząt domowych niesie ogromne korzyści w leczeniu zaburzeń psychicznych. Tym razem skupimy się na…
Czym są objawy somatyczne depresji i zaburzeń lękowych
Objawy somatyczne to zespół objawów fizycznych, których doświadczają osoby z depresją oraz zaburzeniami lękowymi. W…
14 sprawdzonych sposobów na złe samopoczucie
Złe samopoczucie i depresja idą w parze, są jednak sposoby, aby ograniczyć wpływ złego nastroju…
Depresja pod kontrolą – 7 porad jak z nią żyć
Depresja to poważne zaburzenie, które w obecnych czasach dotyka coraz większej grupy osób. Na całe…
Test Beck’a online – Dowiedz się czy masz depresję!
Test Beck’a to uznawany na całym świecie zbiór pytań dzięki którym dowiesz się czy cierpisz…
Ćwiczenia oddechowe
Ćwiczenia oddechowe stanowią jedną z podstawowych technik radzenia sobie ze stresem, atakami paniki i nerwicą…