Depresja pod kontrolą – 7 porad jak z nią żyć
Depresja to poważne zaburzenie, które w obecnych czasach dotyka coraz większej grupy osób. Na całe…
Przeglądasz: stres
Ćwiczenia oddechowe
Ćwiczenia oddechowe stanowią jedną z podstawowych technik radzenia sobie ze stresem, atakami paniki i nerwicą…
Kobiety gorzej znoszą stres związany z COVID-19.
Według ankiety Kaiser Family Foundation (KFF) kobiety odczuwają większy stres z powodu pandemii COVID-19 niż…
Higiena psychiczna – czym jest i jak o nią zadbać
Higiena psychiczna to pojęcie, o którym zwykle nie rozmawia się tak wiele jak o zdrowym…
Joga wspiera leczenie depresji i zaburzeń lękowych
Według najnowszych badań Uniwersytetu Południowej Australii, joga ma zbawienny wpływ na łagodzenie symptomów depresji oraz…
Jak pokonać Atak Paniki
Atak Paniki to jeden z najbardziej dokuczliwych objawów nerwicy i depresji, jednak może również pojawić…