Bezsenność – czym jest i jak ją leczyć
Czym jest bezsenność Zaburzenia snu są problemem powszechnym i należą do najczęstszych problemów zdrowotnych u…
Przeglądasz: profilaktyka
Mindfulness w terapii depresji
Pojęcie mindfulness – oznaczające uważność – zostało spopularyzowane na gruncie psychologii w latach 70-tych XX…
Mikrobiota jelitowa a zdrowie psychiczne
Mikrobiota jelitowa człowieka to zróżnicowana osobniczo kompozycja mikroorganizmów, do której należą bakterie, wirusy oraz grzyby. …
Tętno może pomóc przewidzieć ryzyko depresji
Nowe pilotażowe badanie wykazało, że depresję można przewidzieć z 90% dokładnością, analizując tętno danej osoby…
7 pytań które pomogą ci rozmawiać o zdrowiu psychicznym
Niezależnie od tego, czy masz członka rodziny, który wydaje się przygnębiony, czy przyjaciela, który wydaje…
Jak wrócić do szkoły i nie „zwariować”
W ostatnich dniach młodzież powróciła do szkoły w dość nietypowej i uciążliwej atmosferze pandemii koronawirusa.…
Gry mobilne na pomoc w budowaniu odporności psychicznej
Zespól badaczy z uniwersytetu Ludwiga Maksymiliana w Monachium, 2 września 2020 opublikowali w ogólnodostępnym czasopiśmie…
Medytacja może zaostrzyć nerwicę lękową: badania
Na łamach naszego serwisu niejednokrotnie wspominaliśmy, że medytacja pomaga w wyciszeniu myśli u pacjentów cierpiących…
Niektóre leki hipotensyjne mogą obniżać ryzyko wystąpienia depresji
Od lat zakładano, że leki hipotensyjne, czyli grupa leków obniżających nasze ciśnienie tętnicze mają związek…
Pomóż swojemu dziecku pokonać lęk przed powrotem do szkoły
W tym roku dla wielu uczniów niepokój związany z powrotem do szkoły może być znacznie…