Bezsenność – czym jest i jak ją leczyć
Czym jest bezsenność Zaburzenia snu są problemem powszechnym i należą do najczęstszych problemów zdrowotnych u…
Przeglądasz: higiena psychiczna
Drzemka – kilka minut dla własnej psychiki
Mimo iż drzemka kojarzy się niejednokrotnie z lenistwem i stratą czasu, to jednak na uwagę…
Zdrowie psychiczne jest czymś więcej niż myślisz
Zdrowie psychiczne to pojęcie które na ogół kojarzymy z chorobami i zaburzeniami psychicznymi. Prawda jest…
Jak wrócić do szkoły i nie „zwariować”
W ostatnich dniach młodzież powróciła do szkoły w dość nietypowej i uciążliwej atmosferze pandemii koronawirusa.…
To już depresja czy tylko zły nastrój?
Depresja jest chorobą cywilizacyjną, która z roku na rok zbiera coraz to większe żniwo. Nieleczona…
Higiena psychiczna – czym jest i jak o nią zadbać
Higiena psychiczna to pojęcie, o którym zwykle nie rozmawia się tak wiele jak o zdrowym…